助职工科学管理体重CQ9电子五大福利

　　公司工会还以…▼▷▽☆“体育赛事强体能○-▷、兴趣战队养习惯◁○”为抓手■☆△◁CQ9电子五大福利，推进职工体重管理▽▪◁☆。职工篮球联赛吸引职工参赛■●○▽■◁，场均跑动超3▷▪▲○◆.5公里★●◆○-▷。公司工会同步升级六大兴趣战队▪◁•◇☆：晨跑队开启□▷◁◇▲◇“百日千里•▲•●…”挑战◇▪、燃脂舞蹈队编排活力工间操▼▷△、羽毛球队创新◁●▽…△“折返接球积分赛-▼”◁…☆◆、健步走队相约饭后3公里……

　　同时○-▼•，帮助职工轻松实现健康目标…○。通过体质测试▲☆☆、科学健身大讲堂☆△▲□●•镜 照出真实独特的自己（三）尊龙凯时人生 灯光柔和-•，无以规矩…△△、不成方圆▽△。此款镜子正是取了○“方▷”○“圆▽”中的圆●□▽•！镜子就像窗户■•20中国集成吊顶十大品牌尊龙凯时ag旗舰 更多 镜 照出真实独特的自己（三）尊龙凯时人生，、打卡职工健身房CQ9电子在线官网•▲▪、职工食堂营养升级=■、体育赛事与兴趣战队双管齐下等五大专属福利☆▼=--，中国铁建大桥工程局集团二公司工会制定职工健康行动派计划◁▽◆▪，首期特邀太极拳专家□•■，每个动作都进行示范和指导▷●★▷◆-，中工网讯 近日◇▼■，让职工准确掌握动作要领◇▽◁•▪☆。为职工介绍太极拳对增强体质-■、改善心肺功能等方面的积极作用…-▽。

　　为持续深化全员健康行动◇▪，帮助职工更好地了解自身体质状况▲◇•◁■，公司工会定期开展职工体质测试活动■▼，根据职工年龄及体质特征▼◇，进行台阶操=▪▪▪、肺活量○▽□、俯卧撑=★◁、仰卧起坐等12项测试□==▪◆★，并为职工出具结果评定报告★◇，综合反映职工体能情况▲•☆。公司工会还遴选专业人员▽◁◆助职工科学管理体重，根据职工的报告数据制定个性化健康运动方案•○▷，帮助职工掌握科学的健身原则与方法•▪•■。

　　在此基础上◇▼○▪，公司工会升级改造项目职工健身房-◆□▪…●，为每个项目健身房新增智能体脂检测仪•=◆，可获取体脂率★●▲▷=、肌肉量等12项身体数据◁▼○□☆☆，同步生成个性化运动建议…□，助力职工精准实现减脂塑形▼▼◁、体能提升等目标★★▲▼▷。★□“以前健身凭感觉=☆▲，现在数据会-=□▷…▼‘说话●▽-’▲=◆！-△”职工蒲亨睿通过体脂报告调整训练计划△○-◇▲，两个月体脂率下降4%■▼◇▲▷。项目同步推出◆•◇△□•“21天健身打卡挑战▽=-◁”☆◁◆▪，更有月度=▼=■■○“体能进步王☆□□◆”评选激励▪△△●▲。目前各职工健身房日均服务超60人次☆□◁•△，午间及下班后成健身高峰CQ9电子在线官网▼▷◁◇☆•。

　　为引导职工树立科学健康观▲★••，从运动到饮食▪○◇◁◇、从知识到兴趣•★，公司工会开展科学健身大讲堂讲座活动○△△？讲座还对八段锦动作规范进行细致入微地讲解CQ9电子在线官网●▽！

　　此外•◇★•，为助力职工科学饮食…◇○=■，公司工会联合食堂管理委员会推出营养健康餐均衡膳食○=★，并定期更新菜单▷☆▷。食堂每日提供多种低脂高蛋白餐▼◁★•◇、控糖主食和营养汤品△▷★◁★■；增设▼=○▼“健康优选窗口◁●•▪”◁…▷，主打杂粮饭○•、清蒸菜品及高纤维蔬菜▼◇-，并标注●△▪…•“减脂推荐◇□--★…”■-○“增肌优选■•▽=▷=”标签○▪▲，让职工按需精准搭配▷■▪▷。